Masaż klasyczny
Masaż klasyczny jest to najpopularniejszy masaż, który w zależności od formy tj. jego intensywności może być zarówno leczniczy, relaksacyjny, pobudzający, rozluźniający. Masaż klasyczny zalecany jest osobom, które chcą podnieść bądź utrzymać ogólną sprawność i kondycję oraz osobom, które pragną uwolnić się od bólu.
Masaż klasyczny ma bardzo długą historię. Stosowano go już 3 tysiące lat temu w Chinach. Także starożytni Grecy częściowo wykorzystywali metody masażu klasycznego, który w średniowieczu stosowany był między innymi przez zakonnice, które opiekowały się chorymi.
Masaż klasyczny, który stosuje się w dzisiejszych czasach, jest w dużej mierze oparty na technice, którą rozwinął szwedzki lekarz Per Henrik Ling, a w późniejszych latach Holender Johan Mezger.
Ta forma masażu obejmuje różne zabiegi manualne, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała działają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki stawowe i więzadła, a także na układ krążenia, nerwowy, krwionośny, oddechowy, pokarmowy, wewnątrzwydzielniczy, a nawet narządy wewnętrzne.
Masaż klasyczny stosowany jest w zapobieganiu i leczeniu różnych chorób np: ortopedycznych, neurologicznych i innych. Prawidłowo wykonany masaż pobudza tkanki, regeneruje mięśnie, polepsza ukrwienie a zarazem wspaniale oddziałuje na układ nerwowy równoważąc negatywne reakcje na stres. Masaż ten również likwiduje mimowolne napięcie mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, a nawet pomaga w walce z bezsennością.
Wskazania do Masażu klasycznego
zmęczenie psychiczne i fizyczne,
zmęczenie mięśni i bóle mięśniowe po treningu,
bóle mięśniowe, napięcia mięśniowe i skurcze mięśni,
stany po kontuzjach, urazach, złamaniach kości, stłuczeniach, skręceniach (nie wczesne zmiany),
przygotowanie ciała do treningu w celu rozgrzania mięśni,
bóle kręgosłupa,
bóle głowy,
obrzęki,
choroby reumatyczne,
bezsenność,
nerwica, stany lękowe,
obniżony nastrój
Przeciwwskazania do Masażu klasycznego
Podwyższona temperatura ciała (38C)
Ostre i podostre stany zapalne
Wczesne stany pourazowe (złamania, skręcenia, zwichnięcia, naderwanie zerwanie ścięgien, mięśni)
Zmiany dermatologiczne
Nowotwory
Hemofilia
Ciąża (I trymestr)
Nadciśnienie
Zapalenie szpiku kostnego
Kamica żółciowa, nerkowa
Choroba wrzodowa z tendencja do krwawienia
Zapalenie dróg żółciowych
Tętniaki
Żylaki
Zadbaj o swoje ciało. To jest jedyne miejsce, w którym mieszkasz.
Jim Rohn