Masaż klasyczny

Masaż klasyczny jest to najpopularniejszy masaż, który w zależności od formy tj. jego intensywności może być zarówno leczniczy, relaksacyjny, pobudzający, rozluźniający. Masaż klasyczny zalecany jest osobom, które chcą podnieść bądź utrzymać ogólną sprawność i kondycję oraz osobom, które pragną uwolnić się od bólu.

Masaż klasyczny ma bardzo długą historię. Stosowano go już 3 tysiące lat temu w Chinach. Także starożytni Grecy częściowo wykorzystywali metody masażu klasycznego, który w średniowieczu stosowany był między innymi przez zakonnice, które opiekowały się chorymi. 

Masaż klasyczny, który stosuje się w dzisiejszych czasach, jest w dużej mierze oparty na technice, którą rozwinął szwedzki lekarz Per Henrik Ling, a w późniejszych latach Holender Johan Mezger.

Ta forma masażu obejmuje różne zabiegi manualne, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała działają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki stawowe i więzadła, a także na układ krążenia, nerwowy, krwionośny, oddechowy, pokarmowy,  wewnątrzwydzielniczy, a nawet narządy wewnętrzne. 

Masaż klasyczny stosowany jest w zapobieganiu i leczeniu różnych chorób np: ortopedycznych, neurologicznych i innych. Prawidłowo wykonany masaż pobudza tkanki, regeneruje mięśnie, polepsza ukrwienie a zarazem wspaniale oddziałuje na układ nerwowy równoważąc negatywne reakcje na stres.  Masaż ten również likwiduje mimowolne napięcie mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, a nawet pomaga w walce z bezsennością.

Wskazania do Masażu klasycznego 

  • zmęczenie psychiczne i fizyczne,

  • zmęczenie mięśni i bóle mięśniowe po treningu,

  • bóle mięśniowe, napięcia mięśniowe i skurcze mięśni,

  • stany po kontuzjach, urazach, złamaniach kości, stłuczeniach, skręceniach (nie wczesne zmiany),

  • przygotowanie ciała do treningu w celu rozgrzania mięśni,

  • bóle kręgosłupa,

  • bóle głowy,

  • obrzęki,

  • choroby reumatyczne,

  • bezsenność,

  • nerwica, stany lękowe,

  • obniżony nastrój

 

Przeciwwskazania do Masażu klasycznego

  • Podwyższona temperatura ciała (38C)

  • Ostre i podostre stany zapalne

  • Wczesne stany pourazowe (złamania, skręcenia, zwichnięcia, naderwanie zerwanie ścięgien, mięśni)

  • Zmiany dermatologiczne

  • Nowotwory

  • Hemofilia

  • Ciąża (I trymestr)

  • Nadciśnienie

  • Zapalenie szpiku kostnego

  • Kamica żółciowa, nerkowa

  • Choroba wrzodowa z tendencja do krwawienia

  • Zapalenie dróg żółciowych

  • Tętniaki

  • Żylaki

Zadbaj o swoje ciało. To jest jedyne miejsce, w którym mieszkasz.

Jim Rohn
Przewiń do góry